２連休２日目いつも通り朝５時30分に目覚ましが鳴り、起きたのは6時20分昨日は１日歩き回り歩数計が20,648歩であった我ながらよく歩いたものだと。。。お陰で久しぶりに肉体的疲労を感じ安眠する朝食は昨日旅先で見つけたパン屋さんで買ったぶどうトーストと滅多に作らない目 ... もっと読む

最近よく眠れるあまり眠りすぎも良くないと思うけれど８時間ならいいか。。。何度か目が覚めるし、朝も早く起きるしひとりだと寝る時間も起きる時間も自分のペースなのだ当然すべてのことが「自分ペース」ーだからか、最近ペースが崩れるとイライラしてしまういかん、いかん ... もっと読む

毎日、機嫌良く暮らしたいと思っているそれにはー自分の周りで起こる波に動じないことなのだな～と、つくづく思ういろんな人がいて、自分を守ることで精一杯の人もいるー他人に責任転嫁してまでもまず自分・・・・・わたしも、いつのまにかそんな人間になってしまってるのか ... もっと読む