日曜日、6時起床
それ以前に目が覚めていたので難なく起きる

太陽は出ていないが洗濯して掃除して買い出しに家を出る
電車に乗ることになるが、デパ地下まで行くことにする
野菜が安いのである



きゅうり、ブロッコリー、大葉、トマトは108円
とても新鮮でキレイ
袋に入っていない野菜をいくつも触って見定める人がいる
夕方にはあらゆる人が触った野菜を買うことになるので
朝イチに行くことにした
野菜に限らず、私は出来るだけ触らずに買うことにしている
奥の方から引っ張り出したりもしない
買うときはあらゆる方向から見てひとつ選んで持ち上げる
そういった行為は続けようと思っている

帰宅後、買ってきたものでお料理・・・・・作り置き



切り干し大根が余っていたので、ネットで調べて「韓国風切り干し大根サラダ」を！
韓国料理用の唐辛子も初めて買ってみたが、おいし～い！
見た目ほど辛くないっしょっ　と思ったりしたが、結構辛い

夕方早くにシャワーして　Dr.ハウスを見ながら晩酌



豚コマで作ったつくねは予想に反してとても柔らかい
なるほど～という感じ


最近、親を含めて高齢者の体調不良を見る毎に
ー若いときの生活の乱れが原因じゃないの？
とか思ってしまうのだが・・・・・・・
こうして毎日晩酌している自分も、高齢になったとき苦しむのかもしれないー
酒はほどほどにしないとなー

とか思いながら、呑んでいる


さて
明日からまた頑張って働こう