2連休2日目
いつも通り朝5時30分に目覚ましが鳴り、起きたのは6時20分
昨日は1日歩き回り歩数計が20,648歩であった
我ながらよく歩いたものだと。。。
お陰で久しぶりに肉体的疲労を感じ安眠する

朝食は昨日旅先で見つけたパン屋さんで買ったぶどうトーストと
滅多に作らない目玉焼きー美味しかったな~
そして疲れが残っているのを感じながらも
キッチンと水回りの掃除、床拭き、掛け布団カバーの洗濯ができてスッキリ
買い出しは午前中に2回行って、あとはのんびり過ごすことにする



わたしは以前からパクリ生活をよくする
人の話を聞いて「イイコトしてる」と感じたら即パクって実行
ジムもそうで、
最近はりんご生活である

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毎日りんごを食べよう!生活である
なんで良いのか?は深く考えず
なんかいいんちゃう?と思うので始めたーというワケ
手のひらサイズの小さいりんごが甘くてサイズ的にもちょうど良い

朝食べるヨーグルトにも入れる
砂糖をまぶしたりんごをレンジでチン!として干ぶどうとシナモンシュガー
砂糖は沖縄の黒砂糖を使っているので色が少々悪い

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食べるときに最近ハマっているきな粉をかける

「こうすればいいんじゃない?」ということを考えてやってみる
そんなことが楽しい
それが実際良いかどうかは関係なく


明日からまた仕事だ
今日1日休んだので体力も回復したーと思う(^_^;)

夜も静かに過ごして休もう


良い2連休であった




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