2026年04月

 昨夜は22時前には就寝、そして目が覚めたのが7時前だったその間何度か目は覚めたが、心地よく再眠目覚めは勿論スッキリである疲れていたので尚更だが ー 睡眠の大切さを再認識今週は惰性感漂う気質だったので、食事もそれ相応ある日は冷凍餃子とカップラーメンの夕食そ ... もっと読む

日曜日は 休日である6時30分起床 目覚めは6時過ぎベッドのなかで今日することをまったり考えることが出来る幸せ・・写真に撮ると不思議な空間となった今朝は冷蔵庫の掃除をする中にあるもの全て取り出して拭く我が家の冷蔵庫は2ドアで、とてもコンパクトであるあまり買い置 ... もっと読む

 久々に夫のことを思い出した夜まだ離婚をしていないので私には夫がいる一緒に暮らしていると彼の一挙手一投足が気になって自分にストレスを課していたのだが別居してからは全く彼のことを考えなくなり彼の行動に関し、興味など一切なくなってしまった彼が日々元気に過ごし ... もっと読む

朝から晴れて何かと前向きになれそうな日曜日最近は肉体的疲労が激しく(メンタルからきてるかも)夜は起きていられないし(今までもそうだったが)朝はなかなか早く起きられない今朝も7時前に起床理想は5時半に起きて散歩してから朝食であったので残念今は、できるだけ時 ... もっと読む

まだまだ低迷運が続いている気がする今週も、もう木曜日だらだらと出費が重なっているので食費を抑えたく、平日は買い物にできるだけ行かないように過ごす そんな今週のご飯マルタイラーメンとんこつ醤油だったかな?ノンアルビール ”からだを想う” 気はあるが、これは止 ... もっと読む

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